Hay gente obsesionada con el magnesio como suplemento cuando la mejor manera es incorporarlo directamente a la dieta. – En un click
Vivimos en la era de la optimización biológica, donde lo extraño sin duda es no tomar complementos alimenticios del supermercado como magnesio, colágeno, calcio, vitaminas varias… El magnesio en concreto se vende como una forma casi mágica de dormir mejor, reducir la ansiedad y recuperar músculo. Pero la verdad es que nos estamos olvidando de […]
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