La creatina es la reina del gimnasio. Ahora la ciencia investiga si también puedes despertar tu cerebro cuando no duermes – En un click
La creatina es, al lado de las proteínas en polvo y Ashwagandha, uno de los suplementos de estrellas si realizamos una actividad física intensa. Es uno de los suplementos más estudiados y la evidencia sobre las mejoras en la función física son claros. Sin embargo, en los últimos años está llamando la atención sobre áreas […]
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