Resolver la gran duda sobre el suplemento más efectivo para dormir mejor: magnesio o melatotina – En un click
RedacciónRedacción julio 25, 2025
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Resolver la gran duda sobre el suplemento más efectivo para dormir mejor: magnesio o melatotina – En un click

La melatonina está quizás en el suplemento más popular para personas con problemas leves u ocasionales para conciliar el sueño. Pero no es el único. En los últimos años, el magnesio se ha convertido en otra alternativa bien conocida, una Suplemento nutricional a lo que también atribuimos la capacidad de echar una mano cuando lo […]

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Teníamos suplementos para vivir más, mejorar nuestra fuerza y dormir mejor. Ahora tenemos uno para enojarse menos – En un click
RedacciónRedacción julio 24, 2025
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Teníamos suplementos para vivir más, mejorar nuestra fuerza y dormir mejor. Ahora tenemos uno para enojarse menos – En un click

Es probable que asociemos el nombre «omega-3» para los efectos beneficiosos que estos ácidos grasos tienen en nuestra salud cardiovascular. Sin embargo, con el tiempo hemos descubierto que estos compuestos tienen más ventajas. No perdamos los papeles. Por ejemplo, Ahora sabemos Que el consumo de suplementos de ácidos grasos omega-3 está relacionado con menos agresividad. […]

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