Dormir pero no descansar es lo que les sucede a millones de personas en todo el mundo que sufren de apnea del sueño. Este trastorno ocurre cuando, durante el sueño, nuestra respiración se interrumpe, algo que puede afectar significativamente la calidad de nuestro sueño y, con él, a nuestro descanso.
Soplar conchas. Ahora un nuevo estudio ha investigado el «tratamiento»: conchas de soplado. En un pequeño ensayo aleatorizado y controlado, un equipo de expertos observó que la técnica de soplar caracoles, basada en una práctica tradicional india, Ofreció buenos resultados Al reducir los síntomas de la apnea obstructiva del sueño.
Shankha. La técnica conocida como el golpe de Shankh tiene su origen en una práctica religiosa del hinduismo. El término shankha se refiere a Un tipo de caracol marinopropios moluscos familiares TurbinidaeComo los de la especie Turbinella pyrum.
Un uso moderno. El grupo responsable del estudio ahora propone un nuevo uso para esta técnica, para aliviar los síntomas de la apnea obstructiva del sueño, al menos entre las personas con niveles moderados del trastorno. Como el equipo defiende, la técnica es una intervención simple y de bajo costo que puede aliviar la necesidad de recurrir a tratamientos farmacológicos o mecánicos.
Un uso moderno. El grupo responsable del estudio ahora propone un nuevo uso para esta técnica, para aliviar los síntomas de la apnea obstructiva del sueño, al menos entre las personas con niveles moderados del trastorno. Como el equipo defiende, la técnica es una intervención simple y de bajo costo que puede aliviar la necesidad de recurrir a tratamientos farmacológicos o mecánicos.
Hoy, el tratamiento principal contra esta dolencia es Máquina de presión positiva continuaCPAP para su acrónimo en inglés. Como su nombre sugiere, estos dispositivos mantienen el tracto respiratorio «soplando» el aire hacia una máscara que los pacientes se colocan a la hora de acostarse. Aunque es una técnica efectiva, el tratamiento es engorroso e incómodo para aquellos que deben seguirlo.
De la experiencia a la ciencia. El estudio, Explicar en un comunicado de prensa Krishna K. Sharma, quien dirigió el equipo, surgió de la percepción de los efectos positivos que la técnica podría tener en este aspecto de la salud respiratoria. Entonces decidió probar la técnica.
En el estudio Participaron 30 personas entre 19 y 65 años con apneas moderadas. 16 de los participantes aprendieron la práctica de la instantánea de Caracolas, mientras que los restantes fueron asignados por control de una práctica de respiración profunda. Todos tuvieron que practicar durante al menos 15 minutos al día antes de ser evaluados después de seis meses.
Los resultados de la evaluación mostraron que el grupo experimental, explica el equipo, mostró un 34% de somnolencia diurna inferior al grupo de control. También informaron menos apnea y se detectaron niveles más altos de oxígeno sanguíneo al dormir. El Detalles del estudio Fueron publicados en la revista ERJ Open Research del Sociedad Respiratoria Europea.
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