Explicemos Cómo obtener ideas de recetas Uso de inteligencia artificial. Esto le ofrecerá diferentes formas de obtener ideas y recetas para saber lo que puede cocinar, pidiendo algo concreto que desee preparar cómo hacerlo en función de lo que ya tiene en el refrigerador o preparar menús semanales.
Para la mayoría de los casos, usaremos las herramientas de lo común y conocido por todos, como ChatGPT, aunque también puede usar Co -Pilot, Deepseek, Gemini o similares. Para estas herramientas te daremos diferentes ideas para usarlas Al pedir ideas y recetas. Pero además, al final también incluiremos algunas otras aplicaciones que pueden interesarle.
Antes de comenzar, cosas a tener en cuenta
Antes de poner inteligencia artificial para ayudarlo con sus recetas, es importante tener en cuenta algunas cosas. En primer lugar, Debes conocer tus restricciones de comida O las de aquellas personas para las que vas a conocer. Debe conocer las alergias, las intolerancias o sus dietas específicas, y luego tratar de usar herramientas que tengan esto en cuenta, o especificarlo a la IA con la que va a hacer las recetas.
También es importante Sepa qué ingredientes y utensilios de cocina tiene en casa. Hay algunas funciones que lo ayudarán con el problema de los ingredientes y que le diremos, pero en general es importante tener una idea de lo que tiene y lo que no. Lo mismo ocurre con los utensilios de cocina.
También es importante Tenga sus objetivos en mente. Con esto quiero decir que piensas si quieres una receta rápida, una con pocos ingredientes o algo más elaborado. Estas son cosas que tendrá que especificar cuando luego realice las solicitudes de inteligencia artificial.
Y dos consejos más para terminar. Primero, No confíes en las recetas Eso te da IA, especialmente en términos de cantidades y otras. Cuanto más complejos son, más posibilidades hay errores. Pero, por otro lado, también debe tener una mente abierta y flexible, ya que puede hacer sugerencias creativas o sugerir ingredientes poco comunes.
Solicite una receta específica
La forma más fácil de usar la IA para obtener ideas sobre qué cocinar es Solicite una receta específicaalgo que quieres cocinar. Puede aprovechar el uso de un aviso en el que, además de especificar lo que desea hacer, le pide que haga una lista de ingredientes y un paso a paso. Por ejemplo, puede pedir algo como esto:
Quiero cocinar [el plato que quieras]Dime la mejor receta y su paso a paso, y también dame una lista de los ingredientes necesarios.
Con algo tan simple, el chatgpt o la IA que has seleccionado se convertirán en un libro de cocina. Primero te dirá los ingredientes y las cantidades, y luego indicará paso a paso todas las elaboraciones.
Solicitar ideas por tipo de comida
A veces el problema es que no sabes lo que quieres comer específicamente, pero puedes Solicite ideas para el tipo de plato que desee Intenta prepararte. Aquí, como le hemos dicho en el consejo anterior, es importante que al menos pueda darle algunas indicaciones, y cuanto más sean, más pueden ser correctos. Por ejemplo, puedes decir:
Necesito ideas para la cena. Dime cosas que puedan preparar que son rápidas, frescas, saludables y que no necesitas demasiados ingredientes.
Como puede ver, a nuestra solicitud, hemos usado cuatro términos para describir lo que queremos, y con eso ya nos ha dado varias ideas como ensalada de garbanzos, tortilla de calabacín, etc. Puede usar esta misma fórmula pero cambiar los términos para otros que se adaptan a lo que desea.
Escriba ingredientes y solicite ideas
El siguiente nivel cuando solicita ideas y recetas es Dígale a la IA qué ingredientes tiene disponiblesya sea en el refrigerador o en la despensa, de modo que la recomendación que reciba se basa en ellos. Puede usar un aviso como este:
En el refrigerador tengo huevos, tomates, papas, lechuga y un poco de pollo. Dime rápido que pueda prepararse para la cena.
Solo con eso, la IA sugerirá varios platos diferentes que puede preparar. En cada uno le dirá los ingredientes necesarios y tomará los pasos de la preparación, incluidos los tiempos. Puede obtener dos o tres ideas rápidas con este método, y casi toda la IA como chatgpt puede servirle.
Enséñele lo que tienes en la nevera
Tanto Chatgpt como Gemini y algunos otros bots de inteligencia artificial tienen reconocimiento de fotos. Esto te permite Sube una foto de tu nevera en el que ve lo que tiene y luego le pide ideas sobre lo que puede cocinar con lo que hay allí.
Esto es lo que tengo en la nevera. Dame ideas de platos de cena que puedan cocinar con él.
Si pone este aviso y también adjunta una foto, la primera identificará los ingredientes que tiene, y luego lo hará Varias sugerencias sobre cocinar cosas Basado en lo que ve en él. Puede hacer correcciones o decir «También tengo jamón», o mencionar otro ingrediente que tiene y no se ve bien para recibir nuevas sugerencias.
La inteligencia artificial también puede ayudarte Planifique su semana con menús semanales. Incluso podrá hacer una lista de compras con todos los ingredientes que necesita para todos los platos. Un punto de partida podría ser este:
Necesito que me hagas un menú semanal, con desayuno, comida y cena. Ese es un menú equilibrado y saludable, donde prevalece la dieta mediterránea. También hazme una lista de ingredientes necesarios para hacer la compra semanal.
Aquí, como te hemos dicho, Puedes especificar todo tipo de cosas. En el aviso, podrá especificar dietas, mencionar platos que desea incluir o incluso ingredientes específicos que desea usar. Puede especificar todo lo que desea y no se preocupe porque el comando resultante es demasiado largo, porque la IA lo comprenderá todo.
También puede pedirle que haga que el menú sea una mesa para que sea más fácil de organizar, y luego Gírelo a un PDF o un archivo de Word Para poder guardarlo e imprimirlo cuando lo desee.
Otras solicitudes que puede hacer
Más allá de pedir recetas o menús semanales, AI también puede ayudarte en otros aspectos culinarios. Para dar un ejemplo, puede preguntarle sobre las calorías de algunos alimentos o preguntar qué es más saludable entre dos productos que desea.
Además de esto, Puedes enseñarte la etiqueta de un producto Que va a comprar en el supermercado, o incluso una foto de su composición en la parte trasera y luego hacer preguntas al respecto.
Otra de las cosas que puedes hacer es Solicitar sustituciones de ingredientes En recetas de concreto. Imagine que tiene cierta intolerancia, entonces puede pedir que en una determinada receta cambie ese ingrediente para algo similar, o directamente para decirle recetas de intolerancias concretas.
Finalmente, también podrás Pide enseñarte técnicas culinarias En el caso de que desee mejorar sus habilidades entre las estufas. Cuando lo solicite, ChatGPT o la IA elegida explicarán eso paso a paso, y puede hacer recomendaciones para que pueda aclarar las cosas que no han sido claras.
Probar herramientas de terceros
También puede usar otras herramientas de tercera parte. Por ejemplo, Combine YouTube con chatgpt, géminis o perplejidadPor ejemplo. Puede pedirle a AI que le haga un resumen de un video con una receta, o que lo analice y le diga los ingredientes … o que lo transcriban.
También tienes algunos El especializado en recetas y entrenado para generarlos. Estos son algunos interesantes:
- FoodiePrep: Un asistente de planificación de comidas basado en la inteligencia artificial que lo ayuda a crear recetas personalizadas, planificar sus comidas y administrar la compra, además de importar sus recetas de otros sitios web, guardar los favoritos, etc. Enlace: FoodiePrep.ai
- Digidish: Usted ofrece recetas inteligentes y personalizadas, que puede disfrutar si es un principiante y si ya se desarrolla bien en la cocina. Todo gracias al asistente de inteligencia artificial que tiene. Enlace: Digidish.net
- Generador de recetas de IA: Usted elige ingredientes, cantidad, el país que desea la receta o la facilidad, y genera recetas. Enlace: letsfoodie.com/ai-regel-generador.
- Plato: Un generador de platos de cocina. Similar a ChatGPT, escribe lo que desea en un aviso y propone recetas. Enlace: Dishgen.com.
- Chefgpt: Una IA para proponer recetas que también le permitan monitorear lo que come, contar calorías, cumplir con los objetivos nutricionales y más. Enlace: chefgpt.xyz.
- Cocinero: Otro especializado en la generación de recetas. Puede ver aquellos que ya han sido creados o crear los suyos propios. Enlace: Cookifood.com.
- Granny Cooks para mí: Otro generador de recetas que se puede usar para inspirarlo al decidir qué comer, o propone platos dependiendo de sus ingredientes. Enlace: Grannycooksfor.me
- Instadish: Esta IA para generar recetas a partir de sus ingredientes también le permite subir sus propias fotos del refrigerador y reconocer lo que hay en él. Enlace: Instadish.App
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